Симптоми на мозъчна мъгла и невродегенерация
Приблизително време за четене: 20 минути
Може би се чудите защо вашето преживяване с мъгла в мозъка е различно от това на другите. Защо един човек има проблеми с намирането на думи, докато друг не може да си спомни защо е влязъл в стая? А друг смята, че разговорът е изтощителен?
Въведение
Често съм във форумите на Reddit, говоря за мозъчната функция и помагам на хората да разберат какво може да се случва с мозъците им. Въпросите във форумите за TBI, деменция и инсулт отразяват разбирането, че тяхната мозъчна функция е пряко замесена. Понякога диагнозата, за която питат, изглежда не е непременно неврологична. Хората питат за симптоми на мозъчна мъгла за всякакви неща:
- автоимунни заболявания (Хашимото, МС, Лупус, Крон)
- проблеми със здравето на червата (IBS, течащи черва, възприемана чувствителност към храната като при глутен и млечни продукти)
- Странични ефекти от лекарства (да, те могат да задействат и поддържат невродегенеративни процеси), опит с наркотици и алкохол
- разстройства на настроението (депресия, тревожност)
- хормонални флуктуации (PMDD, менопауза, перименопауза, PCOS)
- Поствирусен или активен вирусен (пост-COVID, Epstein-Barr, CMV)
И това не е изненадващо. Тъй като всеки път, когато имате болестен процес или дисбаланс, който причинява възпалителен отговор, ние знаем, че невродегенеративните процеси в мозъка могат да бъдат задействани.
Друг път хората във форумите са наясно, че протичат невродегенеративни процеси, но просто не знаят какво да правят и как да помогнат и не получават достатъчно помощ от лекаря си. Казват им, че това е просто нормално остаряване, и се опитват да се примирят с идеята, че симптомите на мозъчната мъгла са само част от живота и ще стават все по-лоши. И това може да е така, когато лекарят им не предлага ефективна интервенция. Но нивото на мозъчна мъгла, което се случва, което кара човек да потърси помощ на първо място, е малко вероятно да бъде нормални нива на когнитивни симптоми с остаряването. Хората, които са по-възрастни, могат да имат процъфтяващ мозък и могат да продължат да учат, помнят, фокусират се и живеят с високо качество на живот. Особено когато използваме интервенции за забавяне, спиране или дори обръщане на невродегенеративните процеси.
Ароматът на непрестанните въпроси, които виждам да се появяват, е основно един тип със стотици вариации:
- Това симптом на мозъчна мъгла ли е?
- Други хора имат ли този симптом?
- Това мислене, възприемане и запомняне част ли е от тази или онази диагноза?
Това, което става поразително очевидно при следенето на тези форуми, в Reddit и в други социални медийни платформи, е голямото разнообразие от преживявания при симптомите на мозъчна мъгла. Мозъчната мъгла е общ термин, който използваме, когато се опитваме да кажем, че мозъкът ни не работи добре и че способността ни да функционираме е намаляла до забележими нива. И всеки човек, който страда от повтаряща се или хронична мозъчна мъгла, знае, че тези симптоми стават непоносими и крадат голяма част от насладата от живота, като пречат на способността ни да присъстваме в живота и взаимоотношенията ни.
Ако понякога имате мозъчна мъгла, може да нямате невродегенеративен процес. Може да имате периодично възпаление на мозъка. Но имайте предвид, че повтарящото се невровъзпаление може да постави основата за невродегенеративен процес, ако не можете да го контролирате. Ако мозъчната ви мъгла е повтаряща се или хронична, наистина е време да се вслушате в това, което мозъкът ви се опитва да ви каже.
И тази статия е част от улесняването на вашата подобрена способност да слушате симптомите си и да потвърждавате опита си, дори когато вашият лекар не го прави. Правейки това, можете да започнете да предприемате необходимите стъпки за себе си (или любим човек), за да започнете да правите мощен избор на диета и начин на живот за подобряване на тези симптоми.
- ТИП симптомите на мозъчна мъгла, които имате, могат да ви помогнат да идентифицирате коя част от мозъка ви е увредена от невродегенеративни процеси.
Нека започнем да научаваме какви проблеми на мозъчните структури вероятно могат да бъдат включени във вашите лични симптоми на мозъчна мъгла. Докато обсъждам невродегенеративните процеси, трябва да разберете, че това не е проблем на стар човек. Трябва да разберете, че дори при тийнейджър може да се задейства невродегенеративен процес. Че може да започне да се случва във вашите 20-те и 30-те години.
Невродегенеративните процеси се случват във всички възрастови групи по различни причини, като диета, хранителни недостатъчност, излагане на токсини и заболявания. Не позволявайте на асоциациите, които сте направили с термина „невродегенеративен“, да ви попречат да разберете, че това е основен фактор в създаването и продължаването на симптомите на мозъчната мъгла.
Фронтален лоб
В предната част на мозъка ви има голяма част, наречена челен лоб. Той участва в нещо, наречено изпълнително функциониране и е свързано със способността за планиране, организиране и проследяване. Също така е много критично за работната памет. Работната памет ви позволява да чувате информация, да я държите достатъчно дълго, за да я анализирате, и възможността да я извикате няколко минути по-късно.
Когато предният лоб не работи добре, не можете да мислите добре. Имате проблеми със започването на задачи или завършването на нещо. Ще откриете, че губите желанието си да искате да правите нови неща и имате истинска загуба на мотивация. Това не означава, че сте мързеливи. Това е симптом на мозъчна мъгла, за който се биете. При дисфункция на челния лоб ще видите, че представянето ви намалява в професията ви, независимо какво е то. Може да предположите, че сте депресирани или че имате ADHD. И може би. Но да знаете вашата диагноза или да резонирате с диагноза не е същото като лечение на основните причини за диагнозата. Това, което наистина трябва да направите, е да разберете как да оправите мозъка си.
Друга област, която е част от предния лоб, е допълнителната моторна зона (SMA) и участва в планирането и извършването на сложни движения в ръцете и краката. Когато тази област на мозъка започне да страда от невродегенерация, хората имат склонност към стягане и тежест в един или повече крайници, особено след когнитивна умора. Това не е често срещан симптом на мозъчна мъгла, от който хората се оплакват, но го включвам тук, можете да го разпознаете в себе си, заедно с други симптоми на дисфункция на предния лоб. Може да е улика, че тази част от предния лоб започва да страда от невродегенерация.
Друга област на предния лоб е областта на Брока и включва реч. Това е зона на двигателната реч. Той контролира вашите мускулни способности с вашите устни, език и гласова кутия. Двигателните части на говоренето, а не когнитивните части. Може да започнете да произнасяте неправилно думи и плавността на речта ви може да намалее, което да доведе до известно неразбиране на думите.
Може също да забележите, че когато говорите, вече не го правите с правилна граматика и синтаксис. Което означава да се казват неща в множествено число, но излиза единствено или може би обръщането на словореда в изречение, всъщност може да е много ранна форма на аграматизъм.
Аграматизмът е трудност при използването на основна граматика и синтаксис, или словоред и структура на изречението.
https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Все повече ли ви е трудно да четете дълги пасажи? Въпреки че преди сте били запален читател? Това може да се дължи на факта, че тази част от мозъка не работи толкова добре, колкото би трябвало (може също да покаже, че зоната на вашия Weirneke). Ако един от симптомите на мозъчната ви мъгла е, че ви е трудно да говорите или че говоренето ви изглежда наистина уморително, може да се окаже, че в тази част на мозъка се появяват невродегенеративни процеси.
Париетален лоб
Вашият париетален лоб е по-далеч от предния лоб и се счита за различна структура. Една важна област на париеталния лоб е соматосензорната кора. Тази мозъчна област е отговорна за усещанията и възприемането на усещанията. Помага ви да възприемате с ръцете и краката си. Въпреки че хората не виждат често това като симптом на мозъчна мъгла, това все още е област, която е изложена на риск от невродегенеративни процеси.
Може просто да изпитате това като тромавост. Като преобръщане на нещата често или лесно и блъскане в леглото ви или блъскане на врати. Може би сте имали поредица да се наранявате по-често. Това е просто усещане, че не знаете напълно, че тялото ви е било там, или по-малко осъзнавате къде се намира крайникът ви по отношение на нещо друго. Може да имате този симптом сами или да забележите, че го имате заедно със симптомите на мозъчна мъгла. Включвам го тук, за да ви помогна да потвърдите себе си и своя опит.
Вашият париетален лоб има участък, наречен долен париетален лоб. Може да имате мозъчна мъгла, в която забелязвате, че не помните много добре новите лица и това е различно от способностите ви в миналото. Или получавате улики, че не четете емоциите в другите, както преди.
Докато невронната активация, предизвикана от имитация и имитация, беше различна с малко припокриване, онлайн имитативното взаимодействие засили междумозъчната синхронизация вдясно долна париетална лобула което корелира със сходството в кинематичния профил на движението на лицето.
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Невронни субстрати за споделяне на намерение в действие по време на имитация лице в лице. NeuroImage, 233117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Ако имате мозъчна мъгла, може не само да намерите разговора за много уморителен, но също така може да сте по-малко умели да отразявате тези, с които общувате, и да не можете да участвате във взаимодействия на емоционална интимност във важни приятелства и взаимоотношения. Като терапевт знам каква голяма работа е това за хората и как може да се отрази на себе си и на близките.
Може би по-често дисфункцията на теменния лоб изглежда като объркване между дясно и ляво, трудности с основното математически изчисление или намиране на думи, докато говорите или си припомняте числа (например телефонен номер, адрес). Ако това са симптомите на мозъчната мъгла, това е улика, че долната част на теменния лоб на мозъка ви може да се бори да функционира.
Виждам публикации с хора, които се оплакват от тези специфични симптоми на мозъчна мъгла през цялото време. И просто наистина искам да им кажа на всички, че това не е нормално, нормално остаряване или нещо, което трябва да оставят на лекаря си да уволни. Искам да им кажа, че има добри солидни, основани на доказателства и мощни интервенции за лечение на това. И понякога го правя. Но често хората ще спорят с мен и ми казват, че тези симптоми са просто неизбежна част от техните заболявания или че вече им е казано, че това е просто нормално остаряване. И когато това се случи, просто се връщам към писането на този блог и да работя с хората в моята програма за възстановяване на мозъчна мъгла, където виждам, че тези симптоми се подобряват и дори се обръщат всеки ден. И това ме кара да се чувствам по-добре.
Темпорален лоб
Слуховата кора е в темпоралния лоб и ви помага да възприемате звуци. Когато тази област не работи добре, получавате симптоми на мозъчна мъгла, които изглеждат като затруднения със звуци в среда с много фонов шум. Наистина не можете да разберете какво анализирате и ще се опитате да разчитате на четенето по устни. С по-нататъшното дегенериране на тази област ще започнете да изваждате ритмите от главата си. От време на време някоя песен да ти се забива в главата е нормално. Но ако е често или донякъде хронично (седмично или ежедневно), това може да е признак за възможни невродегенеративни процеси в тази част на мозъка.
Може също да развиете шум в ушите. Обикновено шумът в ушите се дължи на увреждане на слуховите нерви от злополука, нараняване или по-често в нашето общество висока кръвна захар. Има много висока корелация между тинитуса и инсулиновата резистентност. Но шумът в ушите може да бъде и признак на невродегенерация, настъпваща в темпоралния лоб.
Дълбоко в темпоралния лоб е медиалният темпорален лоб и е основна зона на дегенерация при болестта на Алцхаймер и деменцията. Когато медиалният темпорален лоб преминава през дегенеративен процес, ще получите симптоми на мозъчна мъгла, които изглеждат като проблеми с припомнянето на малко по-дългосрочни събития. Какво ядохте за обяд преди два дни? Можете ли да получите достъп до тази памет? Това е медиалният темпорален лоб. Не можете да си спомните събитие преди две седмици или спомен, който сте имали преди пет години, който наистина е събитие? Това е проблем в тази област.
Чувството ви за посока се е объркало? Способността ви да картографирате къде сте били или как да стигнете някъде? Започвате да разчитате на навигационна система в колата си, за да отидете на места и да се върнете у дома? Това показва проблеми с десния ви медиален темпорален лоб.
Намаля ли способността ви да играете игри с любопитни факти? И си спомняте факти, до които някога сте имали достъп в разговор? Имате ли проблеми със запомнянето (извикането) на номера, които винаги са били известни в миналото (напр. ПИН номера, който сте използвали в продължение на много месеци или години, адресът ви в къщата, в която сте израснали)? Това са потенциално невродегенеративни процеси в левия медиален темпорален лоб.
Хората описват симптоми на мозъчна мъгла, като например непрекъснато влизане в стая и забравяне какво трябва да направите там или не можете да си спомните събития, за които сте се регистрирали или имате 1000 лепкави бележки, опитващи се да следите нещата, това е признак на невродегенеративни процеси . Независимо дали това са ранни признаци на лек когнитивен спад (MCI) и ранна деменция или просто протичащ невродегенеративен процес, вие не сте се справили, НЯМА ЗНАЧЕНИЕ. Обърнете внимание на това и дайте приоритет на работата, която трябва да свършите, за да оправите мозъка си.
Тилен лоб
Този лоб е в задната част на мозъка. Помага ви да възприемате цветовете. Не чувам симптоми на мозъчна мъгла около проблеми с възприемането на цветовете, но го включвам тук, в случай че това е част от вашия опит. Има много хора с травматични мозъчни наранявания (TBI), които имат симптоми на дегенерация на тилния лоб. TBI може да създаде каскада от невродегенерация, която трябва да бъде успокоена и потушена дълго след първоначалната мозъчна травма.
Ранните признаци на дегенерация в този лоб вероятно не се улавят много бързо. Ако това е симптом на мозъчна мъгла, може да откриете, че имате проблеми с проследяването на движещи се обекти, имате странни малки фини визуални халюцинации и/или проблеми с разпознаването на написани думи. Това може да са някои от по-обърканите симптоми на мозъчна мъгла, за които виждам, че хората питат във форумите, но често се появяват много по-рядко.
Малък мозък
Тази област на мозъка е важна за баланса, координираното движение и двигателното обучение. Имате ли повече проблеми с балансирането? Ако затворите очи и застанете със събрани крака, поклащате ли се и поклащате ли се малко? Независимо дали на вашия час по йога се опитвате да правите поза на дървото или откриете, че искате да се държите по-често за релсата на стълбите, усещането за по-нестабилност е индикатор, че тази част от мозъка не е толкова здрава, колкото би могла да бъде и че невродегенеративната процесът може да тече. Имахте ли много проблеми да научите прост танц на Tik Tok или наистина невъзможен момент да следвате в Zumba (а преди сте били по-добри в такива неща)? Не се представи много добре на този безплатен урок по бални танци, за който се записахте?
Възможно е способността ви да координирате и запомняте движенията да е нарушена. Може да концептуализирате това като симптом на мозъчна мъгла, че напоследък просто „не можете да научите нови неща“ и да комбинирате всичко заедно, но това означава отделна област на дисфункция, която заслужава вашето признание и внимание.
Ще помогнат ли мозъчните игри?
Да и не. Идеята, че можете да реабилитирате тези области на мозъка, като правите точно това, с което се борите, е законна. Да, абсолютно, упражнявайте тези области на мозъка, където изпитвате невродегенерация. Но като човек, който е имал много тежка мозъчна мъгла и невродегенеративни процеси и е върнал мозъка си, не мисля, че това трябва да е стратегията на всеки да го поправи.
Когато когнитивните ми симптоми бяха тежки, се опитах да правя мозъчни игри под формата на приложения и дейности. И бях ужасен с тях. Не постигнах никакъв напредък и беше страшно и много деморализиращо. Това ме накара да искам да се откажа от опитите да стана по-добър. Понякога ги намирах за когнитивно изтощителни и симптомите ми ще се влошат на следващия ден.
След определен момент на повтаряща се и хронична мозъчна мъгла, няма смисъл да се фокусираме върху мозъчни игри и упражнения за укрепване на мозъка, без да се коригират основните проблеми на мозъчния хипометаболизъм, невровъзпаление, оксидативен стрес и дисбаланс на невротрансмитерите. Кетогенната диета е важна част от това възстановяване.
Да накараш някой с наистина лоша мозъчна мъгла да прави мозъчни игри е еквивалент на това да кажеш на някой със Синдром на хроничната умора (CFS) да отиде на клас по Crossfit. Да, страхотно е, ако успеят да се облекат и да стигнат до паркинга и вътре, но не е подходяща намеса за мястото, където се намират. Теоретично това ще ги направи по-силни и ще увеличи енергията им в дългосрочен план, но няма смисъл за това къде се намират и как функционират. Безопасно е да се каже, че може дори да влоши основните проблеми, причинявайки тяхната умора и симптоми. Има по-добри и по-важни неща, върху които да работим, преди да ги запишем за Crossfit.
И това е работата, която върша с хората всеки ден.
Но ми направиха скенер на мозъка и ми казаха, че всичко е нормално!
Наистина е важно да разберете, че проблемите с невродегенерацията не се проявяват при сканиране на мозъка, докато увреждането не достигне определено ниво на тежест. Ако разчитате на сканиране, за да ви каже дали мозъкът ви е здрав или не, това е фалшива предпоставка. Неконтролираната невродегенерация В крайна сметка ще свие мозъчните структури достатъчно, че някой да посочи, че може да има патология, но дотогава сте нанесли много щети, които биха могли да бъдат избегнати, и сте живели в увредено състояние ненужно твърде дълго.
Някои сканирания са по-добри при установяване на някои фактори за невродегенерация, като мозъчен хипометаболизъм, но тези сканирания НЯМА да ви бъдат поръчани, докато симптомите ви не са доста тежки. Те са скъпи. И никоя застрахователна компания в САЩ няма да разреши това по проучвателен начин, за да разберете дали трябва да промените диетата и факторите на начина на живот.
Заключение
Тези симптоми не се подобряват сами, ако продължите да правите това, което правите в момента. Бих казал, че познавате мозъка си и знаете дали той вече не работи добре. И вие трябва да слушате това. И трябва да спрете да си разказвате истории, които идват от пълната неспособност на медицинското заведение да концептуализира, лекува и управлява хронични, ранни невродегенеративни процеси. Тази история, която си казвате, че просто остарявате? И че спадът в мозъчната функция, който усещате като влошаващ живота ви, е нормална част от това? Това е история. Това не е реално. И не трябва да е истинско за вас.
Ето защо създадох онлайн версия, за да ви науча какво правя с хората всеки ден в моята индивидуална практика, за да помогна за забавяне, спиране и дори обръщане на тези симптоми. Тази онлайн програма се нарича Brain Fog Recovery Program и можете да научите повече за нея по-долу:
Ако имате приятел или любим човек с мозъчна мъгла, моля, обсъдете тази статия с тях. Те много вероятно нямат мозъчната енергия да прочетат и разберат тази голяма публикация в блога. Понякога те се нуждаят от любовно разбито, за да могат да се чувстват утвърдени и видяни. Те получават тревожни симптоми, може би от дълго време и се чувстват счупени и изоставени от медицинската система. Да им помогнете да се застъпят за себе си, колкото могат, или да им помогнете да се застъпят за ефективни лечения, е важна част от човека, на когото държите, да научи всички начини, по които може да се чувства по-добре.
Може също да откриете, че следните минали публикации в блога са полезни в пътуването ви към възстановяване на здравето и когнитивната функция.
Препратки
Аграматизъм. (и). Линграфика, Възстановен май 15, 2022, от https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Аграматизъм и афазия | Lingraphica. (и). Извлечено на 15 май 2022 г. от https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Анатомия на малкия мозък | IntechOpen. (и). Извлечено на 15 май 2022 г. от https://www.intechopen.com/online-first/76566
Мозъкът функционира чрез нараняване на определено място—Блог. (и). Фондация Рийв. Извлечено на 15 май 2022 г. от https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/brain-functions-by-injury-to-specific-location
Бътлър, PM, & Chiong, W. (2019). Глава 21—Невродегенеративни заболявания на предните лобове на човека. В M. D'Esposito & JH Grafman (ред.), Наръчник по клинична неврология (Т. 163, стр. 391–410). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00021-5
Катани, М. (2019). Глава 6—Анатомията на предния лоб на човека. В M. D'Esposito & JH Grafman (ред.), Наръчник по клинична неврология (Т. 163, стр. 95–122). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00006-9
Център, ТА (2015, 10 януари). Четене и афазия. Центърът за афазия. https://theaphasiacenter.com/2015/01/reading-aphasia/index.html
Chavoix, C., & Insausti, R. (2017). Самосъзнанието и медиалният темпорален лоб при невродегенеративни заболявания. Отзиви за невронауката и биобиологията, 78, 1-12. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.04.015
Ченг, X., Винокуров, AY, Zherebtsov, EA, Stelmashchuk, OA, Angelova, PR, Esteras, N., & Abramov, AY (2021). Променливост на митохондриалния енергиен баланс в мозъчните региони. Вестник на неврохимията, 157(4), 1234-1243. https://doi.org/10.1111/jnc.15239
Cieslak, A., Smith, EE, Lysack, J., & Ismail, Z. (2018). Серия от случаи на леко поведенческо увреждане: към разбиране на ранните етапи на невродегенеративни заболявания, засягащи поведението и познанието. International Psychogeriatrics, 30(2), 273-280. https://doi.org/10.1017/S1041610217001855
Датис Харразян. (2020 г., 17 септември). Научете коя част от мозъка ви се нуждае от помощ и какво да правите с нея. https://www.youtube.com/watch?v=8ZUApPO2GJQ
Desmarais, P., Lanctôt, KL, Masellis, M., Black, SE, & Herrmann, N. (2018). Социална неуместност при невродегенеративни разстройства. International Psychogeriatrics, 30(2), 197-207. https://doi.org/10.1017/S1041610217001260
Фридман, НП и Робинс, TW (2022). Ролята на префронталната кора в когнитивния контрол и изпълнителната функция. Neuropsychopharmacology, 47(1), 72-89. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01132-0
Гарсия-Алварес, Л., Гомар, Джей Джей, Соуза, А., Гарсия-Портила, депутат, и Голдбърг, TE (2019). Широчината и дълбочината на работната памет и изпълнителната функция компрометират при леко когнитивно увреждане и връзката им с морфометрията на предния лоб и функционалната компетентност. Алцхаймер и деменция: диагностика, оценка и наблюдение на заболяването, 11, 170-179. https://doi.org/10.1016/j.dadm.2018.12.010
Gleichgerrcht, E., Ibáñez, A., Roca, M., Torralva, T., & Manes, F. (2010). Познание за вземане на решения при невродегенеративни заболявания. Nature Reviews Неврология, 6(11), 611-623. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2010.148
Менон, В., и Д'Еспозито, М. (2022). Ролята на PFC мрежите в когнитивния контрол и изпълнителната функция. Neuropsychopharmacology, 47(1), 90-103. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01152-w
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Невронни субстрати за споделяне на намерение в действие по време на имитация лице в лице. NeuroImage, 233117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Mohr, JP, Pessin, MS, Finkelstein, S., Funkenstein, HH, Duncan, GW, & Davis, KR (1978). Брока афазия: патологична и клинична. Неврология, 28(4), 311-311. https://doi.org/10.1212/WNL.28.4.311
@neurochallenged. (nd-a). Познайте мозъка си: префронтална кора. @neurochallenged. Извлечено на 15 май 2022 г. от https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-prefrontal-cortex
@neurochallenged. (nd-b). Познайте мозъка си: Зона на Вернике. @neurochallenged. Извлечено на 15 май 2022 г. от https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-wernickes-area
Невродегенерация—общ преглед | Теми на ScienceDirect. (и). Извлечено на 15 май 2022 г. от https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/neurodegeneration
Olivares, EI, Urraca, AS, Lage-Castellanos, A., & Iglesias, J. (2021). Различни и често срещани мозъчни сигнали на променени неврокогнитивни механизми за обработка на непознати лица при придобита и развиваща прозопагнозия. Кора, 134, 92-113. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2020.10.017
Префронтална кора — преглед | Теми на ScienceDirect. (и). Извлечено на 15 май 2022 г. от https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prefrontal-cortex
PSYCH ОБЯСНИ. (2021a, 3 март). Малък мозък. https://www.youtube.com/watch?v=yE25FeG4GHU
PSYCH ОБЯСНИ. (2021b, 31 март). Тилен лоб. https://www.youtube.com/watch?v=vZtQ40Ph61o
PSYCH ОБЯСНИ. (2021c, 25 юли). Темпорален лоб. https://www.youtube.com/watch?v=1d2B_dyxwAw
Rutten, G.-J. (2022 г.). Глава 2 – Теориите на Брока-Вернике: историческа перспектива. В AE Hillis & J. Fridriksson (ред.), Наръчник по клинична неврология (Т. 185, стр. 25–34). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-823384-9.00001-3
Saito, ER, Warren, CE, Campbell, RJ, Miller, G., du Randt, JD, Cannon, ME, Saito, JY, Hanegan, CM, Kemberling, CM, Edwards, JG, & Bikman, BT (2022). Кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати подобрява биоенергетиката и ефикасността на митохондриалната митохондриална хипокампа. Списание FASEB, 36(S1). https://doi.org/10.1096/fasebj.2022.36.S1.R5607
Допълнителна моторна зона—общ преглед | Теми на ScienceDirect. (и). Извлечено на 15 май 2022 г. от https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/supplementary-motor-area
Veldsman, M., Tai, X.-Y., Nichols, T., Smith, S., Peixoto, J., Manohar, S., & Husain, M. (2020). Цереброваскуларните рискови фактори влияят върху целостта на фронтопариеталната мрежа и изпълнителната функция при здравословно стареене. Nature съобщенията, 11(1), 4340. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18201-5
Винокуров, AY, Stelmashuk, OA, Ukolova, PA, Zherebtsov, EA, & Abramov, AY (2021). Специфичност на мозъчната област при производството на реактивни кислородни видове и поддържане на редокс баланс. Безплатна радикална биология и медицина, 174, 195-201. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2021.08.014