Митохондриите правят много повече от това просто да осигуряват енергия на клетките.
Приблизително време за четене: 9 минути
Не ме разбирайте погрешно Те имат всичко общо с енергията. И тъй като те са толкова важни за производството на енергия, те играят ключова роля в метаболизма. И в резултат на това те са централно място в областта на метаболитната психиатрия.
Чуваме, че митохондриите са силовите центрове на клетката абсолютно навсякъде. Или поне го правя в кръговете, в които се мотая. И ще го видите изложено във всички публикации в блога на този уебсайт. Съобщаването, че митохондриите са силовите центрове на вашите клетки, наистина е най-лесният и опростен начин да ви се каже, че имате нужда от тях за невронна енергия. Лесно е за разбиране. Ако нямаме работещи батерии във фенерче, фенерчето няма да работи. И ако батериите ни се изтощават, ще работи донякъде, но не много добре. И това важи за нашия мозък, когато имаме митохондриална дисфункция. Клетките не могат да вършат множеството дейности, които трябва да вършат, за да ви поддържат да си тананикате правилно.
Но за тези от вас, които искат да знаят повече, е важно да знаят, че митохондриите са МНОГО ПОВЕЧЕ от силовите центрове на вашите клетки. Така че в интерес на малко по-пълно разбиране на това какво правят тези магически малки органели, написах тази публикация в блога!
Забележка: Не използвам думата магически с лека ръка. Ако не харесвате думата магически, непременно я заменете с думата квантова. Защото това също е точно и адски готино. Но извън обхвата на тази малка статия (не съм физик).
Митохондриите превеждат между квантовия и макроскопичния свят и използват квантово тунелиране на електрони, за да намалят енергийните бариери на активиране пред електронния поток. Електронното тунелиране е обширно характеризирано в комплекс I на електронната транспортна верига.
Bennett, JP (2019). Медицинска хипотеза: Невродегенеративните заболявания възникват от окислително увреждане на тунелиращи електрони протеини в митохондриите. Медицински хипотези, 127, 1-4.
И така, нека да разгледаме другите неща, в които митохондриите играят решаваща роля, освен простото невероятно производство на енергия. Ако сте се надявали на статия за митохондриите, специфична за кетогенните диети, имате късмет. Защото аз написах една. Можете да го намерите тук:
Реакция на стрес
Има физически и психологически стресови фактори. А способността на тялото ви да се справя със стресори от всякакъв вид се свежда до митохондриалната функция. Били ли сте изложени на вирус или бактерия, които стресират имунната ви система? Митохондриите регулират функцията на имунната система. Имате ли работа с психологически стрес, който ви изправя като предизвикателство в живота ви? Митохондриите отговарят за способността на вашата клетка да се адаптира, оцелее и стане по-устойчива, като инициира промени както в генната експресия, така и в метаболизма. Ако нямате здрави и изобилни митохондрии, които да поддържат клетките, тогава повече клетки умират или още по-лошо. Те се превръщат в зомбита (стареене), които изпомпват някои неприятни възпалителни сигнали, които увеличават вашия оксидативен стрес и влошават вашите симптоми.
Производство на хормони
Ако това е клетка, която произвежда хормони, това е клетка, която изисква повече енергия от повечето и това означава, че вашите митохондрии основно отговарят за синтеза на хормони. Това е вярно. Стеролни хормони като естроген, тестостерон и кортизол. Митохондриите държат ключа. До осигуряване на ензимите, необходими за започване на производството на хормони.
Ето защо лечението с функционална медицина за надбъбречна умора не работи. Даването на растителни стероли, които да заменят собствения ви кортизол, не засяга митохондриалната дисфункция, която се случва. Ето защо провеждането на хормонална заместителна терапия всъщност не е интервенция на „първопричината“. Ако хормоните ви не работят, това е признак на митохондриална дисфункция. Смисълът на интервенцията е да се подобри вашата митохондриална функция.
Кажи на приятелите си.
Почистване на бъркотии
Почти всяка статия на този уебсайт говори за ролята на оксидативния стрес при психични заболявания и неврологични разстройства. Оксидативният стрес е това, което наричаме тежестта на опитите за възстановяване на щетите, които възникват поради реактивните кислородни видове (ROS). Когато вашите митохондрии са в изобилие и са здрави, вие обикновено имате цялата помощ, от която се нуждаете, за да поправите нормалните нива на щети, които възникват от това да сте живи и да се движите по света.
...митохондриите служат като портиери на ROS.
(Палмър, 2022 г., стр. 126)
Необходими са изобилни и добре функциониращи митохондрии, за да се поддържа контрол върху оксидативния стрес. А поддържането на оксидативния стрес е необходимо, за да имаме работещ мозък. Оксидативният стрес, който не се контролира, води до невродегенеративни процеси, които засягат настроението и когнитивното функциониране. Митохондриите са инструмент за функционирането и поддържането на вътрешните антиоксидантни системи на вашето тяло. И както съм заявявал многократно във всички статии в блога, вие няма да използвате витамин С, куркума или куркумин, за да се измъкнете от бремето на оксидативния стрес, идващо от лошо функциониращи или недостатъчен брой митохондрии.
Попитайте произволен брой хора, приемащи огромни дози антиоксиданти по препоръка на техния лекар по функционална медицина, които все още се борят да се чувстват добре.
Разкажете и на приятелите си за тази част.
Ако все още сте малко объркани относно разликата между оксидативния стрес и невровъзпалението и как са свързани, можете да разгледате тази статия по-долу:
Но митохондриите са много повече от почистващия екип, когато настъпи хаос. Те помагат за поддържането на клетките по всякакъв начин. Те регулират броя на създадените клетки, помагат да се контролира кои връзки се отрязват и кои остават и играят важна роля в процеса на рециклиране, който е част от здравословното функциониране на клетките (автофагия, клетъчна апоптоза – добрият вид клетъчна смърт). Не става въпрос само за почистване на кашите, след като са се случили. Митохондриите осигуряват здравословна генна експресия и функциониране на клетките, за да намалят вероятността да настъпи голяма бъркотия.
Генната експресия
Основното тук е, че вашите гени няма да се изразят правилно без здрави функциониращи митохондрии. Преди около 20 години те разбраха, че митохондриите са необходими за транспортиране на протеин, който помага за регулирането на генната експресия. Митохондриите имат своя собствена ДНК и тази ДНК кодира протеини, които регулират генната експресия. И тази генна експресия има ефект върху реакциите на стрес, метаболизма и антиоксидантната функция. Когато изследователите си играят с митохондриите, като по същество ги разбиват (намаляват функционалния им капацитет), те откриват, че възникват повече епигенетични проблеми.
Какво означава това?
Това означава, че ако не искате вашите гени да се изразяват по странни начини, които причиняват проблеми и симптоми и карат вас (и мозъка ви) да остаряват по-бързо, по-добре се съсредоточете върху това да научите как да имате страхотно здрави и щастливи митохондрии.
Ако се надявате да разберете малко по-добре как кетоните влияят на генната експресия, може да ви хареса тази статия, която написах тук:
Синтез на невротрансмитер
Митохондриите обичат да висят в синапсите. Ако вашите митохондрии са оскъдни на брой или нещо пречи на способността им да пътуват там, където са необходими, тогава вие не произвеждате своите невротрансмитери. И ако вашите митохондрии са оскъдни на брой или неефективни или болни, невротрансмитерите могат да станат дисбалансирани.
А дисбалансираните невротрансмитери водят не само до проблеми с настроението, но и до когнитивни проблеми. Нуждаете се от здрави и изобилни митохондрии, за да синтезирате, освободите и поемете отново вашите невротрансмитери и след това да произведете ензимите, които ги разграждат. Знам, че всички мислим, че идеята е вашите невротрансмитери да висят в синапсите по-дълго, но това може да причини собствен набор от проблеми, когато не могат да бъдат разградени.
Това е обратна връзка. Произведените и използвани невротрансмитери дават на митохондриите важни съобщения, които се използват за оптимизиране на функционирането на мозъка ви. Никой не подкрепя успеха на мозъчната ви функция като вашите мощни, малки митохондриални приятели. Кой се радва за постигането на стабилно настроение? Кой иска да се чувстваш умен, присъстващ и способен?
Това са вашите митохондрии.
На психиатрите, които използват основно лекарства, за да се опитат да увеличат или намалят определени невротрансмитери, без да вземат предвид здравето на митохондриите, ви насърчавам да проучите някои от възможностите за обучение по метаболитна психиатрия, предоставени на страницата по-долу.
Заключение
Ако не сте се съсредоточили върху никоя друга област на подобрена функция във вашето възстановяване освен функцията на митохондриите, бихте си направили фантастична услуга. Има отлични начини за подобряване на функцията на митохондриите и една от най-мощните интервенции за увеличаване на броя на митохондриите и подобряване на функцията на митохондриите се състои от кетогенна диета.
Защо? Тъй като кетогенните диети увеличават броя на митохондриите и подобряват здравето и функционирането на митохондриите. Кетогенната диета е митохондриална интервенция, която засяга метаболизма и всички други важни дейности, толкова важни за мозъчната функция, които бяха описани в тази кратка статия.
По-долу са някои статии, които говорят защо кетогенните диети и последващото регулиране на митохондриите, което произтича, са чудесни лечения за различни диагнози.
Ако не виждате диагнозата, за която искате да прочетете, просто превъртете надолу до лентата за търсене в долната част на страницата!
Сега, когато имате по-добра представа за някои от функциите, които митохондриите предоставят, вие сте в много по-добра позиция да се наслаждавате на публикациите в блога на този уебсайт.
Ако искате да проучите онлайн програма по време на вашето пътуване, за да научите всички начини, по които можете да се почувствате по-добре, препоръчвам ви да научите повече за моята програма за възстановяване на мозъчната мъгла.
Препратки
Anderson, AJ, Jackson, TD, Stroud, DA, & Stojanovski, D. (2019). Митохондрии - центрове за регулиране на клетъчната биохимия: нововъзникващи концепции и мрежи. Отворена биология, 9(8), 190126. https://doi.org/10.1098/rsob.190126
Bennett, JP (2019). Медицинска хипотеза: Невродегенеративните заболявания възникват от окислително увреждане на тунелиращи електрони протеини в митохондриите. Медицински хипотези, 127, 1-4. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2019.03.034
Bennett, JP, & Onyango, IG (2021). Енергия, ентропия и квантово тунелиране на протони и електрони в мозъчните митохондрии: Връзка с митохондриалното увреждане при заболявания на човешкия мозък, свързани със стареенето, и терапевтични мерки. Биомедицини, 92, чл.2. https://doi.org/10.3390/biomedicines9020225
Дзея, П. П., Бортолон, Р., Перес-Терзич, К., Холмухамедов, Е. Л. и Терзич, А. (2002). Енергийна комуникация между митохондриите и ядрото, насочена от катализиран фосфотрансфер. Производството на Националната академия на науките, 99(15), 10156-10161. https://doi.org/10.1073/pnas.152259999
Канелопулос, А.К., Мариано, В., Спинаци, М., Ву, Й.Й., Маклийн, К., Печ, У., Ли, К.В., Армстронг, Д.Д., Джангранде, А., Калаертс, П., Смит, А.Б., Абрахамс, Б.С., Фиала, А., Ахсел, Т., & Бани, К. (2020). Aralar отделя GABA в хиперактивни митохондрии, причинявайки дефицити в социалното поведение. Клетка, 180(6), 1178-1197.e20. https://doi.org/10.1016/j.cell.2020.02.044
Метаболитен ум (режисьор). (2022 г., 30 ноември). Митохондриите в мозъка и тялото - д-р Мартин Пикард. https://www.youtube.com/watch?v=u51JSv4AK-0
Палмър, С. (2022). Мозъчна енергия (1-во издание). https://a.co/d/hKy6x2A
Пикард, М., Джан, Дж., Ханкок, С., Дербенева, О., Голхар, Р., Голик, П., О'Хърн, С., Леви, С., Потлури, П., Лвова, М ., Davila, A., Lin, CS, Perin, JC, Rappaport, EF, Hakonarson, H., Trounce, IA, Procaccio, V., & Wallace, DC (2014). Прогресивното нарастване на mtDNA 3243A>G хетероплазмия причинява рязко транскрипционно препрограмиране. Производството на Националната академия на науките, 111(38), E4033 – E4042. https://doi.org/10.1073/pnas.1414028111
Сафиулина, Д. и Каасик, А. (2013). Енергични и динамични: Как митохондриите отговарят на нуждите от невронна енергия. PLOS Biology, 11(12), e1001755. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1001755
Spinelli, JB, & Haigis, MC (2018). Многостранният принос на митохондриите към клетъчния метаболизъм. Природна клетъчна биология, 20(7), 745-754. https://doi.org/10.1038/s41556-018-0124-1
West, AP, Shadel, GS и Ghosh, S. (2011). Митохондриите във вродените имунни отговори. Природа Прегледи Имунология, 116, чл.6. https://doi.org/10.1038/nri2975
Zhu, X.-H., Qiao, H., Du, F., Xiong, Q., Liu, X., Zhang, X., Ugurbil, K., & Chen, W. (2012). Количествено изобразяване на разхода на енергия в човешкия мозък. NeuroImage, 60(4), 2107-2117. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2012.02.013
15 Коментари